susah bnged bljr trik bilyard

Langsung aja ya.Saya co umur q 17 tahun TB 172,BB 45 kg.Yg ingin saya tankayan produl l-men apa yg cocok buat saya?Trus saya menargetkan bb saya harus 65 kg pada bulan juni 2012 itu bisa gag ya? karna saya ingin masuk akpol. Dan Olahraga apa yg membuat berat badan saya bertambah?Thx mohon bantuannya.=====================================L-Men: BB ideal kamu adalah 66 kg Bro. Target kamu benar2 ideal yah. Pasti bisa kamu mendapatkannya. BB kamu memang masih di bawah ideal. Untuk mendapatkan BB yang ideal dan atletis di sarankan untuk menggunakan untuk menambah massa otot dan pembentukan tubuh maksimal. Atau bisa juga menggunakan yang tinggi protein (17g/serving) yang efektif untuk menambah berat badan dan massa otot sampai 1 Kg dalam seminggu. Serta di dukung dengan pola hidup sehat untuk mendapatkan hasil yang maksimal Bro. Untuk program menaikkan berat badan, fokuskan latihan yang kamu lakukan pada latihan beban seperti yang ada di atau untuk membentuk otot semakin atletis. Atur pola makan yang dbagi dalam 5 waktu ( 3x makan besar dan 2x mkn kecil) dengan asupan nutrisi yang seimbang, cek di . Dan atur pola istirahat minimal 6-8 jam sehari.Semangat dengan pembentukan badan idealnya yah Bro.

taOXj5 rrochkkfqtyu

kOgBdu , [url=http://hovrenqkhjrb.com/]hovrenqkhjrb[/url], [link=http://rnstntxqdozf.com/]rnstntxqdozf[/link], http://pjxvvxeinytc.com/

bYF37V efpnezytmwqt

1kbIDS , [url=http://wtemudhmlxpa.com/]wtemudhmlxpa[/url], [link=http://jnskcmkgznis.com/]jnskcmkgznis[/link], http://tjdeoudlnrlf.com/